射脸

详细日期我也懒得说了，那天一时性起一口气做了50个仰卧起坐，稍微休息一下，没有任何不良状态的赶脚（窝也会猜想这是不是圣僧加的buff）于是又心血来潮做了20个屁颠屁颠回宿舍洗洗看书补番睡觉。。。。。后来窝错了。
第二天，赶脚有点小酸，但是并不妨碍我在健身房一口气做20个仰卧起坐，以20个一组，窝做了两组。第三天，反应过激，但是晚上还是可以做一口气可以做十个，总算补够了一组，跑20分钟回去。昨天起床，刚一起床，嘛蛋又躺下了，腹肌全酸了。。。。。。擦擦擦。。。。好不容易熬到晚上，彻底不能做了。今天，继续酸痛。。。。。。。。。。现在就在这里敲键盘了。




ps：尼豪，窝是新人，请不要打赏，如果打赏，请不要打脸。

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迷失在。。。 发表于 2013-10-25 23:14

                               
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继续吧，有句老话是继续运动就不会酸疼了
咱很好奇这话是不是真的~

咱啥也不说了，你可以帮我试试。

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恶魔爱上猫 发表于 2013-10-25 22:50

                               
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如果你让我啪啪啪，那我们还是朋友(⊙o⊙)。

兵长桑，你又调皮了

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qaz159951 发表于 2013-10-26 23:50

                               
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厉害厉害50个我是不行的

腰不行了，做完。。。